Taís Ribeiro Saturno
Professora de Educação Física
A prática de atividade física tem como objetivo, promover à melhora da qualidade de vida de pacientes psiquiátricos, pois exercita todas as capacidades funcionais do indivíduo.
Dentre outros objetivos, a atividade física é importante para a circulação sanguínea, que é responsável pelo transporte de oxigênio, que ajuda a estimular e liberar hormônios que dão a sensação de prazer e bem- estar (como a dopamina, a serotonina e a noradrenalina).
A vontade de praticar algum esporte ou uma atividade física é tão igual em pacientes psiquiátricos como em indivíduos “normais”.
Podemos descrever tais atividades como:
- Academia
- Caminhada 15′, 20′, 30′,
- Alongamento
- Voleibol
- Futebol (quadra, campo)
- Videokê
- Jogos de mesa( dominó, dama, xadrez)
- Recreação